2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1571 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: SupraSoy Leite sem Lactose, Pilão Café, Chá de Ervas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca, Arroz Branco, Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Santa Helena Paçoquita Aveia. 夕食: Supino Banana e Ameixa, Bananada, Bauducco Torrada Salgada, Suco de Limão, Farelo de Aveia, Ovo, Santa Helena Paçoquita Aveia, Pilão Café. 軽食/その他: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, SupraSoy Leite sem Lactose, Pilão Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pasta de Amendoim. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|