2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1571 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: SupraSoy Leite sem Lactose, Pilão Café, Chá de Ervas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca, Arroz Branco, Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Santa Helena Paçoquita Aveia. 夕食: Supino Banana e Ameixa, Bananada, Bauducco Torrada Salgada, Suco de Limão, Farelo de Aveia, Ovo, Santa Helena Paçoquita Aveia, Pilão Café. 軽食/その他: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, SupraSoy Leite sem Lactose, Pilão Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pasta de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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