2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1051 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 108.43g.
朝食: SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats, Brown Sugar, Pears, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Apricot Jams and Preserves. 昼食: Woolworths Green Summer Crunch Salad , Poultry Gravy (Home Recipe), Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Woolworths Baby Potatoes, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Grilled Pork Belly. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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