2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1387 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Omelete, Laranja Pêra, Batata Doce, Walmart Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Cenouras. 軽食/その他: Cuca de Banana, Cuca de Banana, Parmalat Leite Integral, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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