2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1306 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Pullman Pão Integral 9 Grãos, President Queijo Mussarela, Alface, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito sem Gordura, Café, União Açúcar Refinado. 昼食: Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Tapioca, Doce de Leite, Banana Caturra, Doce de Leite, Tapioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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