2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1187 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 167.31g.
昼食: Churrasco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cappuccino, Pão na Chapa, Maçã. もっと...
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週に7 kg減量中
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