2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1656 kcal
|
脂質: 49.45g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Venz Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Magere Yoghurt, Kipfilet, Lidl Pita Broodje, Pitabrood. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Brand Pilsener, Tomatensoep. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|