2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1612 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 215.90g.
朝食: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dietz & Watson Tavern Ham, Land O'Lakes Muenster Cheese. 昼食: Oatmeal. 昼食後: Cordialsa Dux Wheat Crackers. 夕食: Goya White Beans in Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, White Rice. 軽食/その他: Coffee with Milk, Crumbl Cornbread Cookie. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|