2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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953 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Morango. 昼食: Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 夕食: Viva Vida Tomate Grape, Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Morangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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