2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1304 kcal
|
脂質: 40.54g | たんぱく質: 135.94g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Творог 1,8%. 昼食: Креветки, Stella Vittoria Оливковое Масло , Barilla Спагетти #1, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. 夕食: Оливковое Масло, Пенне, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Дыня, Магнит Форель, Вареное Яйцо, Листья Салата, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|