2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1443 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Риет из Индейки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет с Молоком. 昼食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог (Обезжиренный), Кабачок Фарш, Запеченный Картофель. 夕食: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|