2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
849 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Брянконфи Печенье Земляничное, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Мясом. 昼食: Окей Морс Вишневый, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Ариант Смалец с Чесноком , Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|