2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1183 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: Espresso, Penny Markt Dinkelflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jonagold. 昼食: Wassermelone. 夕食: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. 軽食/その他: Möhren, Espresso, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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