2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1699 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Котлета Куриная, Сливочное Масло, Якобс Кофе 3 в 1. 昼食: Райт Котлета Домашняя Жареная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. 夕食: Мороженое Шоколадное, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. 軽食/その他: Очаковский Квас, Slim Shake Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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