2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2578 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 278.53g.
朝食: Hindi Sosisi, Kızarmış Yumurta, Osmanoğlu Ekler, Torq Nutrition Pea Protein, Midye. 昼食: Torq Nutrition Pea Protein, Kelle Paça, Funny Candy Jelibon. 夕食: Tahıllı Ekmek, Patates Kızartması. 軽食/その他: Reçel Konserveleri, Sütaş Form Beyaz Peynir. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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