2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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939 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Курага, Селянське Сметана 10%, Творог 9%. 昼食: Арбуз. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сыр Сулугуни, Семерка Лаваш Армянский. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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