2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1519 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 昼食: Шебекинские Макароны Вареные, Баранья Лопатка в Духовке . 夕食: SPAR Арбуз, Творог 5%, Баранья Лопатка в Духовке . 軽食/その他: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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