2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1082 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Telur, Borges Classic Olive Oil, Selada, ABC Saus Sambal, Wortel, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Inaco Jelly, Kacang Rebus, Arem-arem, Keripik Jagung Tawar, Kroket. 軽食/その他: Pepaya, Jeruk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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