2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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552 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 23.11g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: Семушка Чернослив с Косточкой, Тыквенные Семечки, Каждый День Курага , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос-Пром Хлеб Бородинский, Черный Принц Сыр, Яичный Омлет. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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