2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1031 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Tango Wafer Chocolate. 昼食: Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih, Saus Tiram, Kangkung. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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