2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1055 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Полба, Куриное Филе. 夕食: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Дыня Торпеда, Арбуз. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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