2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1705 kcal
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脂質: 116.86g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 30.96g.
昼食: Queijo Coalho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pé de Galinha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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