2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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2198 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 184.77g | 炭水化物: 224.72g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Milho. 昼食: Pullman Pão Integral, Pullman Rap10 Integral, Padaria Pão de Milho. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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rodrigomomentosunicosの体重の記録
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