2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
2278 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 311.78g.
朝食: Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Natural Life Granola Tradicional Light, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Vigor Iogurte Natural Viv. 昼食: Costela de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Açaí, União Açúcar Demerara, Farinha de Mandioca. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|