2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1445 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Dona Benta Macarrão Parafuso. 夕食: Yoki Milho para Pipoca, Caldo de Peixe. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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