2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 176.35g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Pirão, Costela Bovina, Carne de Vaca Assada. 夕食: Cuscuz (Cozido), Costela Bovina, Pirão. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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