2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
2859 kcal
|
脂質: 132.14g | たんぱく質: 128.91g | 炭水化物: 286.12g.
朝食: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо, Гречка, Грудка Индейки. 軽食/その他: Bon Giorno Чипсы Прошутто, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Babyfox Шоколад Молочный, Nestle Nuts, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Иней Колбаса Докторская Санкт-Петербург. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|