2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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982 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 57.41g.
朝食: Mentos Mentos Pure Fresh . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Hortifruti Abacaxi, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates. 夕食: Hortifruti Morango, Sadia Banha de Porco, Extra Fígado Bovino, Hortifruti Cebola Crua, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Evolution Nutrition Whey Dark Intense. もっと...
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体重に変化ありません
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