2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1585 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 254.61g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 昼食: Suco de Goiaba, Pirão, Ovo Cozido, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Banana Prata, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Uva Itália, Melitta Café sem Açúcar , Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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