2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1405 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: Bakwan, Lontong Sayur. 昼食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bango Kecap Manis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tong Garden Honey Almonds. 軽食/その他: Pepaya, Susu Almond Manis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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