2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1804 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 163.97g | 炭水化物: 155.35g.
朝食: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. 夕食: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Морковь, Бананы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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