2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1429 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Enerbio Napój Owsiany Bezglutenowy . 昼食: Śliwka Węgierka. 夕食: Borówka Amerykańska, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 軽食/その他: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|