2011年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 25.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 30日:
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1238 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 34.38g.
朝食: splenda, coffee, kirkland stir fry vegetables, egg, Beef Smoked Sausage. 昼食: crystal light, precious string cheese, tomato, chicken thigh. 夕食: onion, tomato, precious string cheese, Ground Beef Patties. もっと...
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2519 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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 コメント
Congratulations....you are just inkling your way to those onederfuls...I am confident that you will be in the 190's very, very soon...keep up the good work.
2011年 07月 30日 投稿者: 2227Gwen
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It's just around the corner! Good for you! Visualize not seeing 200 on the scale anymore! Great job!
2011年 07月 31日 投稿者: Bird Fancier
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