2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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2033 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 266.24g.
朝食: Natur Foods Бананы Вяленые, Ржаной Хлеб, Кедровые Орехи , Окей Печенье Американское с Цукатами, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе 3 в 1. 昼食: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Орехи Макадамии, Good Food Орех Макадамия. 軽食/その他: Дыня, Арбуз, Очаково Квас Очаковский. もっと...
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2994 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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