2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 73.66g.
朝食: Эконива Биойогурт с Яблоком и Грушей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом. 夕食: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тушёная курогрудка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Редис, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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