2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1069 kcal
|
脂質: 41.23g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо Куриное, Кабачок. 昼食: Домашний Компот, Штолле Салат с Кальмарами, Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Своя Компания Борщ со Сметаной. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Конфета. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|