2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1353 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 108.29g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Дыня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка запеченная со сметаной и горчицей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Самокат Морская Соль с Чесноком, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Нектарин Белый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|