2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1577 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Ростик'c - KFC Твистер Острый, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. 昼食: ВкусВилл Морс Клюквенный, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. 軽食/その他: Alpro Банановое Молоко, Optimum Nutrition Протеин. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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