2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1343 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. 昼食: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Doner King Шаурма С Курицей. 軽食/その他: Milkavita Бифитэль, Пирожок с Ливером, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|