2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
2464 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 166.74g | 炭水化物: 280.40g.
朝食: Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki. 夕食: Tomato Passata, Cukier Biały, Miód Wielokwiatowy, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Sante Sante Go z Czekoladą, Marletto Lody Sernik z Jagodami. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|