2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1818 kcal
|
脂質: 82.73g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 197.51g.
朝食: Махеевъ Джем Лимонный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Смузи Detox Малина-Яблоко-Свекла-Чиа, Белый Город Бифидок, МЖК Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареная Картошка, Лисички Жареные. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гуляш из Свинины, Federici Макароны Бантики. 軽食/その他: Куриные Наггетсы, KFS Чикен Пита, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ермолино Пицца "Маргарита", Гуляш из Свинины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|