2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1074 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 146.98g.
昼食: Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus Lunak, Selada Kol, Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Biskuat Original. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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