2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
2805 kcal
|
脂質: 98.34g | たんぱく質: 181.19g | 炭水化物: 276.73g.
朝食: Золото Европы Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Heinz Кетчуп Balsamic, Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис Отварной. 夕食: ВкусВилл Ирис с Какао, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Золото Европы Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. 軽食/その他: RLine Iso BCAA, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|