2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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10 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Nasi Uduk, Telur Ceplok. 昼食: Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Jagung Rebus, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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