2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1875 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 278.41g.
昼食: Brownies, Pastel, Kue Sus, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kerupuk Putih. 夕食: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, My Roti Roti Isi Coklat, Nabati Wafer Pink Lava. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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