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昨天晚餐吃的很早
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41.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1073 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 72.35g.
昼食: 青椒, 红烧排骨, 清净园 韩式辣酱, 白玉菇, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 夕食: 鸡腿（不吃皮）, 鱼香肉丝, 杂粮饭. 軽食/その他: 乍甸 牛奶小镇纯牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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