2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1577 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Panco Pão Light 7 Grãos, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Lacta Bis (7g), Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Bolo de Milho, Mu-Mu Doce de Leite, Panco Rosquinha de Nata. もっと...
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体重に変化ありません
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