2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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918 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Черника, Черная Смородина, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Картофель Молодой, Лисички, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Лента Уши Свиные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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