2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1444 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Blue Coconut Virgin Coconut Oil, Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread, Tonzu Organic Tofu, Red Tomatoes . 昼食: Spring Onions , Beet Soup (Borscht). 夕食: Graze Roasted And Salted Pistachios. 軽食/その他: Kea Cookies Lemon Coconut Cookies, Whittaker's 72% Dark Ghana Fruit & Nut, Pak'n Save Hot Fruit Spice Buns. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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