2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1272 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 99.18g.
朝食: Tomates, Ovo. 昼食: Quiabo Cozido, Mania Lanches Quatro Queijos, Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Assada. 夕食: Tirolez Queijo do Reino, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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