2023年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

826 kcal 脂質: 28.54g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 55.33g.   朝食: Café Expresso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Liv Up Panqueca Integral de Carne. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
1815 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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